Con la práctica, este pequeño cambio de mentalidad puede darte las herramientas para enfrentar los desafíos de la vida con mayor calma y confianza.En este artículo, descubrirás strategies para calmar la ansiedad que te ayudarán a recuperar el Manage de tus emociones y mejorar tu calidad de vida.Llevar un registro escrito de los sentimientos y